TV Total Turmspringen 2009 . Training
Unsere Playmates Michaela Grauke und Margerita Waldmann trainieren für das große TV Total Turmspringen am 28. November 2009
Unser erstes Training
Margerita: Was für ein aufregendes erstes Training!!! Ich war so gespannt und konnte es kaum erwarten zum ersten Mal vom Sprungbrett zu springen ... Zugegeben, zunächst sind wir nur vom 1-Meter Brett gesprungen, aber das wird noch ... dafür trainieren wir ja :-) ... Übrigens auch außerhalb des Wassers: aufwärmen, Dehnung, Körperspannung und der technische Ablauf der Sprünge ! Aber ganz langsam und von vorne:
Wir fingen mit einer Kerze an - zunächst vom Beckenrand, später vom 1-Meter Sprungbrett. Dann nach gefühlten 100 Sprüngen :-), der erste sogenannte Abfaller. Das ist ein Kopfsprung ohne Absprung - das war gar nicht so schwierig, ich fand es toll, mich einfach ins Wasser fallen zu lassen. So toll, dass ich gleich zum 3-Meter Brett lief ... oben angekommen, habe ich mich nicht mehr getraut und bin doch nur eine Kerze gesprungen. Puh :-), das war dann doch ganz schön hoch!!!
Erst jetzt ist mir bewusst geworden, dass das Training kein Zuckerschlecken sein wird - aber ich freue mich! Denn im nächsten Sommer werde ich alle Jungs im Schwimmbad beeindrucken - vielleicht hat Michaela ja Lust und springt mit mir gemeinsam :-))))
Michaela: Wer kennt es nicht, das spektakuläre Turmspringen von Stefen Raab? Und wer stellt sich nicht mal vor, dort oben zu stehen und wie die Prominenten von einem der Türme zu springen, während alle Leute im Publikum und vor dem Fernseher mit einem fiebern? Aus Fantasie wurde Ernst, als der Playboy uns anrief und uns fragte, ob wir an der Show teilnehmen möchten. Wir waren zunächst überrascht aber sagten zu. Das wollten wir uns nicht entgehen lassen.
Gesagt, getan. Am 13. Oktober hatten wir unser 1. Training im Hallenbad in Sindelfingen. Ich war schon sehr aufgeregt und gespannt, was mich erwarten würde. Das Ziel für die Show am 28. November war, dass Maggie und ich vom 3m Brett 2 verschiedene Sprünge einstudieren. 3 Meter! Ich bin vorher nicht mal vom 1er gesprungen. Ein bisschen mulmig war mir da schon.
Wir begannen mit einigen Aufwärmübungen und dehnten unsere Gelenke. Anschließend sprangen wir einige Male vom 1m Brett. Zuerst traute ich mich fast gar nicht aber ich wollte nicht aufgeben und überwand meine Ängste. Die erste Figur, die wir übten war ein gestreckter Fußsprung. Dabei muss man auf viele kleine Dinge achten, die später von der Jury bewertet werden. Gerader Körper, Füße gestreckt, Bauch rein, etc. Nun ja, nach mehreren Anläufen gelang es uns aber ganz gut. Maggie hat das große Glück, dass sie früher schon etwas mit schwimmen zu tun gehabt hat. Ich dagegen bin der absolute Anfänger mit null Erfahrung. Das hat man dann auch gesehen, denn meine Körperspannung war noch nicht so schön, wie bei ihr. Ich habe mir aber vorgenommen, dass bis zur Show zu perfektionieren, um dann eine tolle Figur abzugeben.
Nach einer 10minütigen Pause begannen wir den Abfaller zu üben. Zuerst habe ich mich nicht getraut diese Übung vom Beckenrand zu machen, da ich die Befürchtung hatte, gegen den Rand zu stoßen. Auch der Zuspruch von unserem Trainer Thomas half da anfangs nicht. Ich nahm all meinen Mut zusammen und probierte es dann doch einige Male. Es hat zwar auch geklappt aber die Körperhaltung bei diesem Sprung werde ich bei den nächsten Trainingsstunden noch verbessern müssen.
Maggie und ich waren am Ende echt fertig und froren total, da das Wasser im Schwimmbad so kalt war. Wir freuten uns auf eine heiße Dusche und auf unser Bett ...
