Wer Verspannungen im Rücken hat, sehnt sich nicht selten nach einer auflockernden Massage. Doch wussten Sie, dass das Durchkneten auch im Gesicht bestens wirkt? Die Vorteile der ayurvedisch inspirierten Gesichtspflege sind enorm: Gesichtsmassagen regen die Mikrozirkulation an, fördern den Lymphfluss und entspannen die oftmals durch das Blinzeln angespannte Muskulatur um die Augen sowie die Kiefermuskeln deutlich. Gleichzeitig wird so die Elastizität der Haut erhöht, Falten und das Gesichtsoval werden straffer.
All das sind gute Gründe, drei bis vier Mal in der Woche rund eine viertel Stunde Zeit in die Gesichtsmassage zu investieren. Die wirkt noch intensiver und effektiver, wenn Sie dabei auf diese Tools zurückgreifen.
Bevor es los geht:
Wichtig ist vor jedem Einsatz eines der Gesichtspflege-Gadgets im Folgenden, dass das Gesicht und Hals vor der Massage gründlich gereinigt sind. Vorab ein paar Tropfen Gesichtsöl sanft einzumassieren lässt die Werkzeuge besser über die Haut gleiten. Das gilt allerdings nicht für die Nutzung der Dry Brush und des Garshan-Handschuhs. Diese Techniken werden auf der trockenen Haut ausgeführt.
1. Der Gesichtsroller
Der praktische Roller ist ein leichtes und handliches Gadget für die Gesichtsmassage. Er wird aus verschiedenen Heilsteinen gefertigt, denen eine energetische Wirkung auf Geist und Seele nachgesagt wird. Stylisch und effektiv sind beispielsweise Gesichtsroller mit schwarzem Obsidian. Der Stein soll dazu beitragen, Muskelentzündungen zu lindern, das Bindegewebe zu stärken und dem Körper dabei zu helfen, Vitamin C und D besser aufnehmen zu können. Hierfür einfach den Roller ohne starken Druck von innen nach außen und oben rollen.
Der schwarze Stein des „Obsidian Gesichtsroller“ von Susanne Kaufmann (ca. 280 €) stammt aus Südtirol in Italien und wird von einheimsichen Handwerkern von Hand geschnitten.
"Obsidian Gesichtsroller" von Susanne Kaufmann, ca. 280 €
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2. Der Gua Sha
Die traditionsreiche Massagetechnik aus China hilft dabei, die Konturen des Gesichts zu betonen, Verspannungen zu lösen, Giftstoffe auszuleiten, die Elastizität der Haut zu steigern, die Wirkstoffaufnahme von Cremes und Co. zu verbessern und das Hautbild insgesamt zu vitalisieren. Auch reduziert das Tool Schwellungen und mindert das Erscheinungsbild von Augenringen. Wichtig bei der Anwendung ist auch hier: Den Stein immer von unten nach oben und von der Mitte nach außen schieben.
Ein echtes Highlight der Gua Sha-Steine ist der Stein aus naturreinem Obsidian mit dem Namen „The Obsidian“ von ruhi (ca. 24 €). Jeder Stein wird per Hand gefertigt und ist daher ein Unikat.
"The Obsidian Gua Sha" von ruhi, ca. 24 €
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Alternativ zu den Gua Shas aus Heilsteinen gibt es auch welche aus Olivenholz. Die „Olive Wood Gus Sha“ von Elytrum (ca. 16 €) werden von einem kleinen Familienbetrieb in Griechenland aus glattem, naturbelassenem Olivenholz gefertigt.
"Olive Wood Gua Sha" von Elytrum, ca. 16 €
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3. Die Massage-Gun für's Gesicht
Der Massage-Profi Therabody, der für seine Massage-Guns bekannt ist, bietet jetzt auch ein Modell speziell für das Gesicht an. Und die ist ein echter Allrounder: Dank ihrer unterschiedlichen Aufsätze bietet die TheraFace Pro (ca. 399 €) jede Menge Anwendungsmöglichkeiten. So kann sie etwa die Kiefermuskeln entspannen und Schmerzen reduzieren. Auch bei Spannungskopfschmerzen kann das kleine Gerät helfen. Und wer sich über geschwollene Augen ärgert, nutzt die Kältetherapie und lässt Tränensäcke und Co. verschwinden. Des Weiteren kombiniert das All-in-One-Gerät perkussive Therapie, Mikrostrom-, LED-Therapie und Tiefenreinigung.
"TheraFace Pro" von TheraBody, ca. 399 €
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4. Der Garshan-Handschuh
Die spezielle Trockenmassage mit dem hochwertigen Garshan-Seidenhandschuh wird in der indischen Heilkunst Ayurveda dazu genutzt, die Durchblutung zu stimulieren und das Gewebe zu straffen. Die Naturseide peelt die Haut sanft, ohne sie zu reizen. Darum ist diese Technik auch für die Massage einer sensiblen Gesichtshaut eine gute Idee. Dafür einfach mit streichenden Bewegungen über das Gesicht gleiten. Die Massage mit dem „Rohseidenhandschuh“ von Clean Beauty Concept (ca. 28 €) kommt ganz ohne Öl, Seife oder Wasser aus und fördert die Lymphdrainage inklusive Peeling-Effekt.
"Garshan Rohseidenhandschuhe" von Clean Beauty Concept, ca. 28 €
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5. Das Facial Cupping
Natürlicher Lifting-Effekt gewünscht? Dann ist Schröpfen angesagt. Die uralte chinesische Technik zur Gesichtsmassage steigert die Durchblutung und den Lymphfluss. Sie soll ebenso einen Detox-Effekt haben. Wie das Schröpfen im Gesicht funktioniert? Ein paar Tropfen Gesichtsöl auf das gereinigte Gesicht auftragen, die Öffnung in der Gesichtsmitte aufsetzen und ansaugen lassen, dann das Cup sanft nach außen beziehungsweise von unten nach oben ziehen. Ist das Gesicht danach gerötet und kribbelt leicht, war die Behandlung erfolgreich.
Good to know: Die Silikon-Saugnäpfe des „Face Moving Cups“ von Payot (ca. 8 €) enthalten zwei verschiedene Größen. Während der große Cup eine entwässernde Wirkung hat, steht bei dem kleinen Cup die Glättung von Falten im Vordergrund.
"Face Moving Cups" von Payot, ca. 8 €
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