1. Schritt bei der Fußpflege für Männer: Nehmen Sie ein Fußbad
Als Erstes sollten Sie Ihre Füße von Schmutz und Schweiß befreien. Das geht am besten mit einem Fußbad wie dem „B19 Relaxing Foot Bath“ von Oliveda (200 ml, ca. 35 €), das müde und gestresste Beine und Füße mit einer besonderen Olivenbaum-Therapie pflegt und nährt.
Sie können dafür eine spezielle Fußbadewanne nutzen, die Ihre Füße unter anderem mit wohltuenden Massagefunktionen verwöhnt, müssen Sie aber nicht: Eine große Schüssel oder die Badewanne sind auch völlig okay. Befüllen Sie sie mit warmen, etwa 37 Grad heißem, Wasser und stellen Sie dann rund 15 bis 20 Minuten Ihre Füße ins Wasser. Das macht sie nicht nur sauber, sondern weicht zugleich Haut und Nägel ein – und ist somit die perfekte Vorbereitung für die nächsten Steps.
Tipp: Verwenden Sie zusätzlich ein duftendes ätherisches Öl. Zitrus-Öle machen munter und schenken Energie, während Lavendel entspannend wirken kann.
"B19 Relaxing Foot Bath" von Oliveda, 200 ml, ca. 35 €
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2. Schritt bei der Fußpflege für Männer: Peelen Sie Ihre Füße
Wer sich regelmäßig eine ausgiebige Gesichtspflege gönnt, weiß, dass nach der Reinigung das Peeling folgt. Das gilt auch für die Fußpflege: Peelings entfernen im Handumdrehen abgestorbene Hautzellen und machen die Füße geschmeidig. Greifen Sie hier unbedingt zu einem ausgewiesenen Fußpeeling. Das ist in der Regel etwas grobkörniger als die Varianten für den restlichen Körper oder das Gesicht ist. Gut geeignet ist etwa das „Peppermint Reviving Pumice Foot Scrub“ von The Body Shop (100 ml, ca. 14 €), das mit seiner vegane Textur und groben Körnchen aus Vulkangestein die Haut gründlich reinigt und dank ätherischem Pfefferminzöl für einen kühlenden Effekt sorgt.
Massieren Sie das Produkt dann in den ganzen Fuß ein und vergessen Sie die Zehen-Zwischenräume nicht. An verhornten Stellen können Sie intensiver schrubben. Im Anschluss spülen Sie das Peeling mit ausreichend Wasser ab.
"Peppermint Reviving Pumice Foot Scrub" von The Body Shop , 100 ml, ca. 14 €
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3. Schritt bei der Fußpflege für Männer: Entfernen Sie Hornhaut
Jetzt geht es der Hornhaut an den Kragen. Machen Sie die verdickten Partien geschmeidig, indem Sie zu einem klassischen Bimsstein wie dem „Hornhautentferner Bimsstein“ von ebelin (ca. 2 €) greifen und mit ihm über die entsprechenden Stellen reiben. Noch schneller geht das Ganze, wenn Sie auf einen elektrischen Hornhautentferner wie den „2in1 Elektrische Fußfeile Ultra Starke Körnung“ von Scholl (ca. 40 €) setzen. Dieser ist mit einer kleinen Rolle ausgestattet, die sich mit hoher Geschwindigkeit dreht. Einige Modelle sind wasserdicht und damit auch für die Verwendung unter der Dusche geeignet. Da sich die Rollen auswechseln lassen, können Sie verschiedene Körnungen wählen – je nachdem, wie stark Ihre Hornhaut ausgeprägt ist.
"Hornhautentferner Bimsstein" von ebelin, ca. 2 €
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"2in1 Elektronische Fußfeile Ultra Starke Körnung" von Scholl, ca. 40 €
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4. Schritt bei der Fußpflege für Männer: Schneiden Sie Ihre Nägel
Fußnägel wachsen nicht so schnell wie Fingernägel. Sie müssen die Routine also nur etwa alle zwei bis drei Wochen einplanen. Ist es mal wieder so weit, ist ein Nagelknipser wie etwa der „Toenail Clipper“ von Douglas Collection (ca. 5 €) die optimale Wahl. Ihm gelingt es auch kräftige Nägel zu schneiden. Kürzen Sie die Fußnägel vorsichtig und nicht zu großzügig. Sie sollten weder zu lang noch zu kurz sein, dürfen über das Nagelbett, aber nicht den Zeh ragen. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie die Nägel gerade und nicht rund schneiden. Tipp: Natürlich dürfen Sie auch die Nagelschere verwenden, wenn Sie mit dieser besser zurechtkommen.
"Toenail Clipper" von Douglas Collection, ca. 5 €
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5. Schritt bei der Fußpflege für Männer: Greifen Sie zur Nagelfeile
Ein extra Pflege-Step, den Sie sich unbedingt angewöhnen sollten, ist der Griff zur Nagelfeile. Mit beispielsweise der „Twinox Saphir-Nagelfeile 130 mm“ von Zwilling Beauty (ca. 19 €) lassen sich unebene Stellen gerade feilen und harte Kanten und Ecken feiner machen. Dadurch vermeiden Sie es, dass der Nagel in die Haut sticht oder einwächst. Wenn Sie möchten, können Sie zusätzlich eine Polierfeile verwenden und der Nageloberfläche einen leichten Glanz verleihen. Außerdem können Sie damit kleine Rillen ausgleichen. Dies lässt die Zehen noch gepflegter wirken.
"Twinox Saphir-Nagelfeile 130 mm" von Zwilling Beauty, ca. 19 €
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6. Schritt bei der Fußpflege für Männer: Kümmern Sie sich um die Nagelhaut
Dieser Step ist nicht immer notwendig, denn manchmal ist die Nagelhaut kaum sichtbar oder stört einfach nicht. Wer jedoch top gepflegte Nägel haben möchte, sollte die Nagelhaut vorsichtig mit einem Spezialtool wie dem „Gentle Cuticle Stick“ von Koh (ca. 16 €) mit abgerundeter Gummispitze zurückschieben. Die günstige Alternative sind Rosenholzstäbchen aus dem Drogeriemarkt. Weniger geeignet für die Pediküre zu Hause sind Nagelhautscheren, da Sie sich mit ihnen schnell verletzen können.
"Gentle Cuticle Stick" von Koh, ca. 16 €
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7. Schritt bei der Fußpflege für Männer: Verwöhnen Sie die Fußhaut mit Feuchtigkeit
Keine Sorge, gleich haben Sie es geschafft. Alles, was Sie jetzt noch tun müssen: Cremen Sie Ihre Füße großzügig ein. Dafür gibt es spezielle Fußcremes, die mit ausgewählten Inhaltsstoffen punkten, wie etwa die „Foot Cream“ von Saint Charles (100 ml, ca. 29 €) mit wilden Kräutern. Sie versorgen die Haut mit jeder Menge Feuchtigkeit und sorgen so dafür, dass die Füße geschmeidig bleiben. Einige Produkte helfen zudem, neuen Verhornungen vorzubeugen. Cremen Sie Ihre Füße am besten einmal täglich ein. Gut einwirken kann die Pflege, wenn Sie sie dick über Nacht auftragen und Socken darüber ziehen.
"Foot Cream" von Saint Charles, 100 ml, ca. 29 €
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Oder: Gehen Sie zur Fußpflege und lassen Sie sich dort eine Pediküre verpassen
Ist ihnen zu aufwendig? Dann vertrauen Sie dem Profi. Vereinbaren Sie regelmäßig einen Termin im Nagelstudio und lassen Sie Ihre Füße dort auf Vordermann bringen.
