Nie wieder Namen vergessen, die Zeit verlangsamen und sein Gehirn täglich quasi nebenbei trainieren: Gedächtnis-Weltmeisterin Christiane Stenger verrät, wie’s geht
In der neunten Folge von „AFTER HOURS – DIE PLAYBOY BAR-GESPRÄCHE“ trainiert PLAYBOY-Chefredakteur Florian Boitin seine grauen Zellen – und lernt dabei von der Besten: Zu Gast ist Christiane Stenger, Bestseller-Autorin, Moderatorin, Schauspielerin und mehrmalige Gedächtnis-Weltmeisterin. Sie verrät im unterhaltsam-lehrreichen Gespräch, wie man ab sofort nie wieder den Namen der Person vergisst, die sich einem eben vorgestellt hat, was Lehm, eine Theke, Bier und Rum mit dem Merken von Zahlen zu tun haben und wie man dank drei einfachen Tipps im Alltag nicht nur sofort weniger vergisst, sondern auch seine Persönlichkeitsentwicklung vorantreibt. Außerdem gibt die 34-jährige Autorin des Buchs „Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt“ Tipps, wie man verhindert, dass einem die Zeit davonläuft, wir alle unser intrinsisches Glück trainieren können und verrät, warum unser Gehirn eine echte Drama-Queen ist.
Mi., 08.12.2021
Playboy Podcast
Besser merken: Mit diesen Profi-Tricks vergessen Sie nie wieder Namen, PIN-Codes und Co.
Ein Geschäftspartner stellt sich Ihnen vor – und schon eine Minute später will Ihnen der Name nicht mehr einfallen? Für sämtliche PIN- und TAN-Codes brauchen Sie Spickzettel und am Ende des Tages können Sie nicht mehr so richtig sagen, was Sie heute eigentlich alles erledigt haben? In der neunten Folge des Playboy-Podcasts „After Hours – Die Playboy Bar-Gespräche“ erklärt die Gedächtnis-Weltmeisterin Christiane Stenger, wie Sie das ganz einfach ändern können.
Anders als gewohnt trifft Playboy-Chefredakteur und Gastgeber Florian Boitin seinen Podcast-Gast nicht in der Münchner Contemporary Bar – sondern schlüpft in der neunten Folge des Playboy-Podcasts selbst in die Rolle des Barkeepers. So mixt er Christiane Stenger einen absoluten Bar-Klassiker: Einen Gin Tonic aus dem erstklassigen, als „Gin des Jahres 2020 national“ gekürten Playboy-Gin. Während sie diesen genießen, lernt der Chefredakteur, wie man sich mit den absurdesten Bildern selbst lange Zahlenreihen merken kann und was ein Bett, eine Theke, Bier und Rum damit zu tun haben. Warum sich diese Kreativität nicht nur im Merken von Dingen bezahlt macht, sondern auch auf die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit einzahlt, verrät Christiane Stenger ebenso, wie zwei handfeste Top-Tricks, sich Namen ab sofort auf Dauer zu behalten und der richtigen Person später auch wieder zuordnen zu können.
Gedächtnis-Weltmeisterin Christiane Stenger in “After Hours“: So verlangsamt man die Zeit und hat mehr von seinem Tag
Auch über Stengers aktuelles Buch „Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt“ sprechen die beiden in der neuesten Folge des Playboy-Podcasts. „Die Zeit ist eigentlich ein totales Paradox“, sagt Stenger. Besonders interessant findet sie, dass wir eigentlich „gar keinen Sinn für die Zeit haben, so wie wir einen Sinn fürs Riechen, Schmecken oder Fühlen haben. Unser Gehirn konstruiert die Zeit selbst. Allein wenn man sich das klar macht, dann kann man auch schon mal ganz bewusster oder anders mit der Zeit umgehen und auch mehr Kontrolle über sie gewinnen.“ Dabei teilt sie einfache Tipps, wie man die Zeit verlangsamen kann und so verhindert, dass sie einem davonläuft.
Auch, wir wir unser Gehirn austricksen können, um besser mit unserer wertvollen Zeit umzugehen, lernt Florian Boitin in der neuen Podcast-Folge. Denn in ihrem Buch bezeichnet die 34-Jährige unser Gehirn als „Drama-Queen“, weil es negativen Ereignissen mehr Aufmerksamkeit schenkt als positiven. „Unser Gehirn ist dazu da, unser Überleben zu sichern“, erläutert die Müchnerin. “Deswegen müssen wir negativen Sachen, die potenziell gefährlich sind, mehr Aufmerksamkeit schenken. Unsere Grundeinstellung ist sozusagen vom Gehirn aufs Negative gepolt.“ Das Gute aber sei: Wenn man über sich selbst Positives denkt, habe das einen sieben Mal stärkeren Einfluss auf uns. Diese und weitere Insights in die Welt des Merkens und der Alltags-Optimierung hören Sie ab sofort in der neuen Folge von „After Hours – Die Playboy Bar-Gespräche“.
