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Kolumne

Die Longevity-Kolumne (Teil 3): Weniger Ziele, mehr Routinen – so klappt's mit den guten Vorsätzen

Weniger Ziele, mehr Routinen – unser Kolumnist verrät, wie er seine Neujahrspläne einhält

Illustration eines lächelnden Mannes im Anzug vor einem hellblauen Kreis; darunter steht „Gerd Wirtz“ und groß der Titel „JUNG BLEIBEN“, rechts ergänzt durch „für Anfänger“ auf weißem Hintergrund.
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Die Longevity-Kolumne (Teil 2): Feiertags-Völlerei? Hauen Sie rein – aber richtig

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Die Longevity-Kolumne (Teil 2): Feiertags-Völlerei? Hauen Sie rein – aber richtig

Unser Kolumnist hält nichts von Askese an und nach den Feiertagen – und weiß, wie man genießt, ohne es zu bereuen

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Die Longevity-Kolumne: Spaß statt Straflager

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Kolumne

Die Longevity-Kolumne: Spaß statt Straflager

Gesünder länger leben? Klappt nur, wenn es auch Spaß macht, sagt unser Kolumnist Dr. Gerd Wirtz

Titelbild der Playboy-Sonderausgabe „How to be a Man“ mit Pedro Pascal im blauen Sakko, lächelnd in die Kamera blickend.
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Jetzt neu! Die neue Ausgabe „How to be a Man“ mit Coverstar Pedro Pascal

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Was wir von dem Hollywood-Star über die Anziehungskraft von Empathie lernen können. Außerdem: Länger gesund bleiben, KI clever nutzen, eine Sex-Party besuchen, Wild zubereiten u.v.m.

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Der Startschuss in ein gesundes Leben muss nicht in der Kindheit fallen – laut einer aktuellen Studie

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